Viernes 7 de diciembre

Hoy carrera de 12 kilómetros intentando dividirla en tres partes;

- 4 kilómetros a ritmo cómodo.
- 4 kilómetros a ritmo medio.
- 4 últimos kilómetros a ritmo más fuerte.

Objetivo Torremolinos 3 de febrero. Faltan 59 días.

Aquí tenéis los datos de la carrera, los perfiles y el tiempo por kilómetros, para verlo en endomondo PINCHA AQUÍ.