Hoy tocaba día duro de entrenamiento después del día de ayer, un poquito de series indicadas por el gran maestro sensei Barea. Así que con más ánimos que los últimos días me he dispuesto a hacerlo y ese ímpetu me ha hecho ir más rápido de la cuenta al inicio y que me costara la última serie hacerla en tiempo, no obstante se ha logrado todo al final, aunque terminando cansado como es lógico.
El trabajo de hoy han sido 15'
de calentamiento suave + 5 progresivos + 4x10' a ritmo 4:30 y para
terminar unos 10' de enfriamiento a ritmo más suave.
Objetivo Torremolinos 3 de febrero. Faltan 48 días.
Aquí tenéis los datos de la carrera, los perfiles y el tiempo por kilómetros, para verlo en endomondo PINCHA AQUÍ.
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