En el entrenamiento de hoy había que calentar durante 2 kilómetros, para después hacer 8 kilómetros a ritmo en zona 1b, 4:40 min./km (más o menos) para terminar con 1 último kilómetro de enfriamiento.
Objetivo Torremolinos 3 de febrero. Faltan 56 días.
Aquí tenéis los datos de la carrera, los perfiles y el tiempo por kilómetros, para verlo en endomondo PINCHA AQUÍ.
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